Steak Rond Étouffé

Name: Steak Rond Étouffé
Prep time: 7 h 20 min
Cook time: 7 h 20 min
Total time: 7 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Nouilles aux œufs cuites chaudes, facultatif; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 1 grand poivron vert, tranché; 2 (hiver) 3/4 cuillère à café de mélasse; 113 Noix de toute sorte (hachées) champignons tranchés en bocal, égouttés; 1 grand oignon, tranché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 454 Noix de toute sorte (hachées) steak rond de bœuf, coupé en lanières de 1 1/2 po

Le steak rond étouffé pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 394 calories, 36g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,75 $par portion. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mélasse, des nouilles aux œufs, un steak rond de bœuf et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Sucré en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 68%. Ce score est bon. Essayer Steak Rond Italiano, Steak Rond avec Boulettes, et Steak Rond Stroganoff pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la farine, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Cuisine Professionnelle Lorann®

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Ajouter le bœuf et agiter pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Transférer dans un 3-qt. mijoteuse.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines

Ajouter l'oignon, le poivron vert, les tomates, les champignons, la sauce soja et la mélasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif

Fines Rondelles De Poivron Rouge

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

3/4 Cuillère à Café De Mélasse

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

20 Fines Tranches De Courgettes

Couvrir et cuire à feu doux pendant 7 à 8 heures ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Servir avec des nouilles si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Equipement

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines

Ingrédients

Portion:

397Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, non égouttées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Nouilles aux œufs cuites chaudes, facultatif 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine tout usage 1grand

poivron vert, tranché 2(hiver)

3/4 cuillère à café de mélasse 113Noix de toute sorte (hachées)

champignons tranchés en bocal, égouttés 1grand

oignon, tranché 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 11 livre de courgettes,

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 3(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 454Noix de toute sorte (hachées)

steak rond de bœuf, coupé en lanières de 1 1/2 po

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. En général, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge audacieux, comme le cabernet sauvignon. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Tinga Rio Reserve. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.

Tinga Rio Réserve Merlot

De couleur rouge rubis avec des notes de framboises et de fraises au nez. Les épices douces sont venues en bouche du chêne français et américain et la bouche se termine par des tanins doux et ronds. Certifié Durable et Certifié Végétalien.