Soupe de Poulet Épicée au Chili avec Poivrons Rouges et Relish d'Avocat
Besoin d'un plat principal sans gluten? La soupe de poulet épicée au chili avec des poivrons au feu Stop et de la relish d'avocat pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 269 calories, 22g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,04 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des poitrines de poulet, des tomates en conserve, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. Ce sera un succès à votre Automne événement. Avec une cuillerée score de 66%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Dinde Épicée À La Relish Avocat-pamplemousse, Dinde Épicée D'Afrique Du Nord Avec Relish Avocat-pamplemousse, et Chili de Bœuf et Haricots Noirs avec Crème de Cumin Grillée et Relish d'Avocat.
Instructions
1
Pour préparer le mélange d'épices, mélanger les 6 premiers ingrédients dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Pour préparer la soupe, chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une grande casserole antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soupe
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
3
Ajouter le poulet; saupoudrer 1 1/2 cuillère à soupe de mélange d'épices sur le poulet. Faire sauter 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit; laisser refroidir. Hacher le poulet; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement
Poulet Entier
4
Chauffer 1 cuillère à café d'huile restante dans une poêle à feu moyen-vif; ajouter l'oignon, les poivrons, l'ail et 1/2 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
Ail
Oignon
Sel
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Saupoudrer le mélange de légumes du reste du mélange d'épices; faire sauter 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Incorporer le poulet, le maïs, le bouillon et les tomates; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement
Légume
Tomate
Poulet Entier
Bouillon
Maïs
6
Ajouter le jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Vert
7
Pour préparer la relish, mélanger la coriandre hachée et les 4 ingrédients suivants (à travers l'avocat).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre
Avocat
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
8
Verser 1 1/4 tasse de soupe dans des bols; garnir de 1/4 tasse de relish.