Soupe de Lentilles aux Pommes de Terre à l'ail (Végétalienne)

Name: Soupe de Lentilles aux Pommes de Terre à l'ail (Végétalienne)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 3 (hiver) huile dolive ou huile de canola; 4 carottes, hachées; 3 branches de céleri, hachées finement; 2 (peut être ou écrémé) thym séché; 5 girofle ail écrasé; 1 1 livre de courgettes, boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 1 1 livre de courgettes, bouillon de poulet ou bouillon de légumes (ou plus au besoin); 1 1 livre de courgettes, 8 (U-12) crevettes; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles rouges lavées; 6 pommes de terre blanches ou rouges (laissez la peau pour les nutriments), en cubes. Je préfère le rouge pour la couleur ajoutée, et jadore les pommes de terre donc jen mets autant que je peux; 2 (peut être ou écrémé) sel ou au goût; 1800 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

La soupe aux lentilles aux pommes de terre à l'ail (végétalienne) pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 310 calories. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 10 et coûte 1,18 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laurier, du poivre, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 68%. Essayer Chili à la Patate Douce et aux Lentilles (végétalien), Soupe aux Lentilles Végétaliennes, et Ragoût de Lentilles, Patates Douces et Chou Frisé (Végétalien, GF) pour des recettes similaires.