Sauté de pois mange-tout

Sauté de pois mange-tout
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes végétariennes sans gluten, sans produits laitiers et lacto ovo à votre répertoire, le Sauté aux pois mange-tout pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 1,97 $ par portion , vous obtenez un plat d'accompagnement pour 6 personnes. Une portion contient 83 calories , 3 g de protéines et 2 g de matières grasses . 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Un mélange de carottes, de pois mange-tout, de châtaignes d'eau et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 77 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un oeil à ces recettes similaires : Sauté de pois mange-tout et de carottes pour deux , Sauté de pois mange-tout et de carottes , et Sauté de pois mange-tout et de carottes à l'ail et aux shiitake .

Instructions

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Dans une poêle, faire revenir les petits pois, les carottes et les châtaignes d'eau dans l'huile. Dans un bol, mélanger la fécule de maïs, le bouillon et la sauce soja jusqu'à consistance lisse. ajouter au mélange de légumes. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Paquets (16 Onces Chacun) De Petits Pois Surgelés, Décongelés12 Paquets (16 Onces Chacun) De Petits Pois Surgelés, Décongelés
Confiture De Framboise, De Myrtille Ou De FraiseConfiture De Framboise, De Myrtille Ou De Fraise
1/2 Tasse De Cheerios Multi-grains1/2 Tasse De Cheerios Multi-grains
Chili Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En DésChili Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés
1 à 3 Piments Serrano1 à 3 Piments Serrano
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttésEmballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
Crème Sure Ou Crème Sure MexicaineCrème Sure Ou Crème Sure Mexicaine
Matériel que vous utiliserez
1 Piment Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés1 Piment Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés
1 Cuillère à Café D'assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)1 Cuillère à Café D'assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé42
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