Sauté De Brocoli Et de Chou-Fleur À L'Ail Et au Gingembre

Name: Sauté De Brocoli Et de Chou-Fleur À L'Ail Et au Gingembre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) graines de moutarde brune ou noire; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à soupe de basilic frais émincé ou 1/2 cuillère à café de basilic séché; 454 Noix de toute sorte (hachées) chou-fleur à petite tête (environ; 1 pincée Gros flocons de chili rouge séchés; plus au goût; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 1 Tuberculose gingembre frais finement haché; 4 clous de girofle moyens ail, haché finement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 1 citron vert, coupé en quartiers; 9 Sct huile dolive extra vierge; plus au besoin; 1 Petite oignon rouge, tranché finement; 1 pincée Pincez les fils de safran, émiettés; 1 (peut être ou écrémé) graines de moutarde jaune

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le sauté de brocoli et de chou-fleur À l'ail et au gingembre. Une portion contient 370 calories, 6g de protéines, et 33g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. 13 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des fils de safran, des graines de moutarde, du citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est super. Essayer Sauté Au Brocoli Et Au Chou-Fleur, Bok Choy Sauté Ail-Gingembre, et Pois Sautés au Sucre Épicé à l'Ail et au Gingembre pour des recettes similaires.