Salade de Tomates, Tomatillos et Maïs avec Vinaigrette à l'Avocat

Salade de Tomates, Tomatillos et Maïs avec Vinaigrette à l'Avocat
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la Salade de tomates, de Tomatillos et de maïs avec vinaigrette à l'avocat. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 171 calories. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange d'huile végétale, de jus de citron vert, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade De Maïs Grillé, Avocat Et Tomate Avec Vinaigrette Au Miel Et Au Citron Vert, Salade de Maïs Sucré, Tomates Cerises et Courgettes avec Vinaigrette Ranch à l'Avocat, et Salade de Maïs Carbonisé avec Vinaigrette Crémeuse à la Tomatillo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour la vinaigrette : Couper l'avocat en deux et le dénoyauter, puis retirer la chair dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
1
Placez un grand bol sur une serviette humide. Pliez une serviette en papier en quatre et placez-la à l'intérieur du bol. Tenez un épi de maïs sur la serviette en papier, en utilisant la tige comme poignée. À l'aide d'un couteau à éplucher, trancher vers le bas, en laissant les grains tomber dans le bol. Tournez l'épi et continuez jusqu'à ce que tous les grains aient été enlevés; jetez l'épi. Répétez avec le maïs restant. Vous devriez avoir environ 2 tasses de grains. Jetez la serviette en papier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs En épiMaïs En épi
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
CouteauCouteau
BolBol
2
Ajouter le reste des ingrédients mesurés dans le bol, saler et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Arroser de la vinaigrette et remuer jusqu'à ce qu'elle soit uniformément enrobée. Goûtez et assaisonnez avec plus de sel au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé17
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