Salade de Saumon Grillé, Pois Mange-Tout et Mélange Printanier avec Nouilles Chow Mein

Salade de Saumon Grillé, Pois Mange-Tout et Mélange Printanier avec Nouilles Chow Mein
La recette Saumon Grillé, Pois Mange-tout et Salade Printanière avec Nouilles Chow Mein pourrait satisfaire votre envie chinoise à peu près 20 minutes. Pour 3,8 $par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 589 calories, 32g de protéines, et 36g de matières grasses par portion. Cette recette pour 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Le 4 Juillet événement. Un mélange de cassonade, d'huile de canola, de sauce hoisin et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sucre brun, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De sucre Brun Avec Glaçage Au beurre Brun en dessert. Il vous est présenté par Allrecipes. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 61 pour solid spoonacular%. Essayer Salade de Poulet Grillé aux Carottes et Nouilles Chow Mein, Délicieuse Salade De Poulet Asiatique Avec Nouilles Chow Mein, et Salade Printanière d'Asperges, de Rampes, de Pois Mange-Tout et de Petits Pois, avec Œuf Poché et Vinaigrette au Zeste de Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Fouetter ensemble la cassonade, la sauce hoisin, la sauce soja et le poivron rouge écrasé dans un petit bol jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Sauce HoisinSauce Hoisin
CassonadeCassonade
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Badigeonner le saumon d'huile et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Griller de 8 à 10 minutes, en retournant une fois, ou jusqu'à ce que la cuisson soit désirée. Badigeonner généreusement les deux côtés du poisson avec le mélange de sauce soja; cuire 30 secondes supplémentaires de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Sauce SojaSauce Soja
SaumonSaumon
PoissonPoisson
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Mélanger le mélange à salade, les pois cassés de la poche et le poivron rouge dans un grand bol. Mélanger avec la vinaigrette asiatique, au goût. Répartir le mélange de salade sur 4 grandes assiettes. Garnir chacun de saumon grillé et saupoudrer de nouilles chow mein.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles Chow MeinNouilles Chow Mein
Poivron RougePoivron Rouge
Saumon GrilléSaumon Grillé
VinaigretteVinaigrette
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
1
Fouetter ensemble 1/4 tasse de vinaigre de vin de riz, 3 cuillères à soupe d'huile de canola, 2 cuillères à café d'huile de sésame, 2 cuillères à café de sauce soya à teneur réduite en sodium jusqu'à homogénéité. Donne environ 1/2 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja à Faible Teneur En SodiumSauce Soja à Faible Teneur En Sodium
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
Huile De CanolaHuile De Canola
Huile De SésameHuile De Sésame
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Du saumon au menu? Essayez de l'associer avec du Chardonnay, du Pinot Noir et du Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez tenir compte de vos assaisonnements et sauces. Le chardonnay est un excellent ami pour les plats crémeux au beurre, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé.
La bouche est intense, ronde et douce, avec des arômes de melon et de fruits tropicaux.
La bouche est intense, ronde et douce, avec des arômes de melon et de fruits tropicaux.
The palate is intense, round and soft, with aromas of melon and tropical fruit.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé21
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