Salade de Pâtes à la Dinde Saine

Salade de Pâtes à la Dinde Saine
La salade de pâtes à la dinde saine pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 311 calories, 15g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 10 personnes. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des cerises, de la mayonnaise, des graines de pavot et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Enveloppements sains de Salade de Pommes à la Dinde, Wraps de Dinde de Ranch Végétarien sain, et Pâtes au Poulet Angel Santé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage en omettant le sel et en ajoutant le brocoli pendant les 2 dernières minutes de cuisson; égoutter. Rincer à l'eau froide pour refroidir; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
PâtePâte
EauEau
SelSel
2
Dans un grand bol, mélanger les pâtes, le brocoli et tout le reste des ingrédients de la salade sauf les amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
AmandesAmandes
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Dans un bol moyen, battre les ingrédients de la vinaigrette au fouet jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Ajouter au mélange de pâtes; mélanger pour bien mélanger. Couvrir; réfrigérer au moins 2 heures pour mélanger les saveurs. Avant de servir, incorporer les amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
PâtePâte

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 45 m.
Portions10
Score de santé13
Types de platsSalades
Magazine