Salade de Pâtes à La Chair de Crabe

Salade de Pâtes à La Chair de Crabe
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de pâtes à la chair de crabe. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,88 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 471 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des oignons verts, du parmesan, de la vinaigrette ranch et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 73%. Ce score est bon. Essayer Salade de Pâtes pour les Amateurs de Viande, Salade De Pâtes Aux Asperges Charnues À La Viande, et Salade de Pâtes aux Œufs de Crabe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger la vinaigrette, le citron-poivre et le poivre de Cayenne. Incorporer le crabe, la carotte, les châtaignes d'eau et les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De CocoEau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco
Craquelins De Seigle Assaisonnés Grossièrement écrasésCraquelins De Seigle Assaisonnés Grossièrement écrasés
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Des écorces De CitronDes écorces De Citron
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
CrabeCrabe
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Égoutter les pâtes et rincer à l'eau froide. Incorporer délicatement au mélange de crabe. Couvrir et réfrigérer au moins 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
CrabeCrabe
3
Servir sur des feuilles de laitue; saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé33
RégimesPescatarien
Types de platsSalades
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