La salade de poulet Wonton grillé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 594 calories, 36g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 3,42 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Si vous avez du sucre, de l'huile d'olive, du vinaigre de riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est assez bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Poulet Wonton Grillé, Salade de Poulet au Curry dans des tasses de Wonton Croustillantes, et Salade de Poulet Chinois Croquante aux Chips de Wonton.
Instructions
1
Placer les poitrines de poulet dans un bol, y verser la sauce teriyaki et bien enrober. Couvrir et réfrigérer pendant 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De Poulet
Sauce Teriyaki
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Préchauffez un gril extérieur pour une chaleur directe.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Pour la vinaigrette, placez les oignons verts, le sel, le poivre et le sucre dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts
Poivrer
Sucre
Sel
Matériel que vous utiliserez
Blender
4
Versez l'huile d'olive et le vinaigre de riz. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Riz
Huile D'olive
5
Retirer dans un bol, couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Matériel que vous utiliserez
Bol
6
Faire griller le poulet, en le retournant, jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
Retirer sur une planche à découper et couper en lanières.
Matériel que vous utiliserez
Planche à Découper
8
Dans une grande poêle ou un wok, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
9
Coupez les emballages wonton en lanières. Frire les lanières de wonton jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Emballages Wonton
Bandes Wonton
10
Retirer les serviettes en papier.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En Papier
11
Dans un grand bol, mélanger la laitue, les châtaignes d'eau, les graines de sésame, les amandes tranchées et les mandarines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mandarines
Châtaignes D'eau
Amandes Effilées
Sésame
Laitue
Matériel que vous utiliserez
Bol
12
Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger doucement. Garnir de wontons frits et de lanières de poulet grillées.