Salade de Fruits au Sirop Citron-Menthe

Salade de Fruits au Sirop Citron-Menthe
La salade de fruits au sirop de Citron et de Menthe nécessite environ 29 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 83 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 16 personnes. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix très raisonnable. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des raisins, de la grenade, des mangues au sirop et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 53%. Des recettes similaires incluent Salade de Fruits aux Herbes, Agrumes, Menthe-Érable ou Sirop de Base, Salade de Melon, de Baies et de Poires Au Sirop de Citron Et Menthe de Cayenne, et Salade de Melon, de Baies et de Poires au Sirop de Citron et Menthe de Cayenne.

Instructions

1
Égoutter les mangues en réservant 1 tasse de sirop. Épluchez 3 lanières de zeste de citron avec un éplucheur de légumes; jus de citron pour mesurer 3 C. à soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et RougeColorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et Rouge
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)
Des écorces De CitronDes écorces De Citron
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
2
Mélanger le sirop réservé, la croûte de citron, le jus de citron et les feuilles de menthe broyées dans un petit bol allant au micro-ondes. Couvrir et micro-ondes à HAUTE température 2 minutes ou jusqu'à ce que le sirop commence à bouillonner. Couvrir et refroidir complètement; refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Croquant à La Menthe PoivréeCroquant à La Menthe Poivrée
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
Colorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et RougeColorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et Rouge
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Couper les tranches de mangue en cubes et les placer dans un grand bol; ajouter les kiwis, les raisins et les graines de grenade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De GrenadeGraines De Grenade
Gâteaux De Riz Mochi ColorésGâteaux De Riz Mochi Colorés
RaisinRaisin
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Retirer la croûte de citron et la menthe du sirop à l'aide d'une cuillère à fente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et RougeColorant Alimentaire En Pâte Ou Liquide Vert, Jaune, Bleu Et Rouge
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
5
Verser le sirop sur les fruits; mélanger. Couvrir et laisser refroidir jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
6
Garnir, si désiré.
7
Préparez le sirop jusqu'à 1 jour à l'avance et réfrigérez-le jusqu'à ce que la salade soit prête à être assemblée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi29 m.
Portions16
Score de santé13
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