Salade de Chou et Fenouil

Salade de Chou et Fenouil
La salade de chou au fenouil et au chou pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette donne 4 portions avec 151 calories par jour, 3g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 20 diraient qu'elle a frappé juste. Cette recette de Foodnetwork nécessite du chou violet, des oignons verts, du vinaigre de vin rouge et du sucre. C'est parfait pour Le 4 Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 35%. Ce score n'est pas si étonnant. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Chou et Fenouil, Salade De Chou Et Fenouil, et Salade de Chou et Fenouil.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Mélanger le fenouil, le chou, les oignons verts et le bacon dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Pour 1 AnanasPour 1 Ananas
Câpres Salées, Trempées, Rincées Et égouttéesCâpres Salées, Trempées, Rincées Et égouttées
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Fouetter la mayonnaise, le vinaigre, les feuilles de fenouil, le sucre, le sel et le poivre, au goût, dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Câpres Salées, Trempées, Rincées Et égouttéesCâpres Salées, Trempées, Rincées Et égouttées
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Ajouter la vinaigrette à la salade de chou et mélanger pour enrober.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé4
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