Riz Espagnol

Name: Riz Espagnol
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 2 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 gousses dail émincées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 394 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz instantané non cuit; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 156 Noix de toute sorte (hachées) (recommandé : Sacramento); 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Le riz espagnol pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 150 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat européen. Si vous avez de la sauce piquante, de la poudre de chili, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est bon. Essayer Riz Mexicain à Mijoteuse (Riz Espagnol), Riz Espagnol, et Riz Espagnol pour des recettes similaires.

Instructions

Placer une grande casserole sur feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude; ajouter l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail; cuire, en remuant constamment, jusqu'à tendreté. Incorporer le riz et les 5 ingrédients suivants. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 7 minutes ou jusqu'à absorption du liquide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron