Ragoût de Haricots Noirs et Patates Douces

Name: Ragoût de Haricots Noirs et Patates Douces
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poivron, épépiné et haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs ou 2 tasses de haricots noirs cuits égouttés, rincés; 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates à la mexicaine; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 3 (hiver) coriandre hachée; 2 gousses dail, hachées finement; 3 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) sauce tabasco ou 1/2 cuillère à café de sauce au piment fort; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre (il peut ne pas en avoir besoin); 170 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de patates douces pelées en dés (environ

Le ragoût de Haricots Noirs et de patates douces est un sans gluten et végétalien plat principal. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 595 calories. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du sel et du poivre, des tomates en conserve et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 16 personnes ont été impressionnées par cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Ragoût de Haricots Rouges et Patates Douces, Salade de Haricots Noirs et Patates Douces, et Quesadilla de Patates Douces et Haricots Noirs.