Ragoût de Fruits de mer de Monterey

Name: Ragoût de Fruits de mer de Monterey
Prep time: 5 h 30 min
Cook time: 5 h 30 min
Total time: 5 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) 1 oignon rouge, petits dés; 2 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 907 Noix de toute sorte (hachées) tomate; 2 oignon céleri haché; 198 Noix de toute sorte (hachées) palourdes hachées; 227 Noix de toute sorte (hachées) chair de crabe; 2 gousses dail écrasées; 2 poivrons verts, hachés; 2 queues de homard cuites, décortiquées, coupées en morceaux; 3 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 grand oignons, hachés; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 petite courgette, non pelée et hachée; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de bar; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et nettoyées; 0 (peut être ou écrémé) 2 tasses de gousses d'ail

Le ragoût de fruits de mer de Monterey est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 293 calories, 39g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 5,26 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du céleri, des gousses d'ail, des palourdes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 heures et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Ragoût de Fruits de Mer, Ragoût de Fruits de Mer, et Ragoût de Fruits de Mer pour des recettes similaires.