Quinoa Mexi 6 couches (Noyau Ww)

Name: Quinoa Mexi 6 couches (Noyau Ww)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 539 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés; 397 Noix de toute sorte (hachées) maïs égoutté; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates entières, cassées à la main; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché extra maigre; 1 gousses dail; 4 tiret cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 Petite oignon haché; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salsa rouge herdez; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage de soja

Le Quinoa Mexi à 6 couches (noyau Ww) est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,89 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 346 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 12 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, du maïs, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Biryani de Poulet Presque de Base, Farine d'Avoine Ambrosienne (Noyau Ww), et Sauté de Tofu et Légumes (Noyau Ww).