Quesadillas de Maïs Caramélisé et Haricots Noirs avec Salsa de Courgettes Rôties

Quesadillas de Maïs Caramélisé et Haricots Noirs avec Salsa de Courgettes Rôties
Quesadillas de Maïs Caramélisé et de Haricots Noirs avec Salsa de Courgettes rôties pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 531 calories, 23g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. Plusieurs personnes ont vraiment aimé cette hor d'oeuvre. Rendez-vous au magasin et ramassez du maïs et des haricots caramélisés, des tortillas, du fromage tel et du cheddar et / ou du jack, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pacanes au Maïs Et aux Bonbons en dessert. 4217 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est spectaculaire. Essayer Huevos Rancheros de Maïs Caramélisé et Haricots Noirs avec Salsa de Courgettes Rôties, Tacos de Maïs Caramélisé et Haricots Noirs avec Salsan de Courgettes Rôties et Crème Poblano Rôtie, et Quesadillas aux Haricots Noirs avec Salsa de Maïs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Déposer la tortilla dans la poêle, saupoudrer la moitié du fromage sur la moitié de la tortilla, garnir du maïs caramélisé et des haricots noirs, de la salsa de courgettes rôties et du reste de fromage.Pliez la tortilla en deux en recouvrant la garniture et faites cuire jusqu'à ce que la quesadilla soit dorée des deux côtés et que le fromage soit fondu, environ 2 à 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots NoirsHaricots Noirs
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
CourgetteCourgette
FromageFromage
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Servez les quesadillas avec plus de salsa de courgettes rôties et de crème poblano rôtie pour les tremper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Poivre De PoblanoPoivre De Poblano
Crème MexicaineCrème Mexicaine
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Burn Cottage Cashburn Pinot Noir avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.
Cashburn Pinot Noir
Cashburn Pinot Noir
Fleurs aromatiques vives, cassis et fruits rouges complétant des notes épicées et salées. La bouche est souple et harmonieuse, avec des couches intéressantes et des éléments umami, une texture fine et une belle finale équilibrée.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions1
Score de santé24
Magazine