Quesadilla aux épinards

Name: Quesadilla aux épinards
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 blanc doeuf; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Un mélange de feuilles de salade, lavées et essorées; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 petit oignon, coupé en petits dés; 1 WES E Arts de la langue anglaise poivre fraîchement moulu; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 échalotes tranchées (parties blanches et vertes); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) yogourt filtré; 1 pincée pincez chacun de thym, dorigan et de cayenne; 1 Petite fromages mélangés râpés, comme les fromages pour tacos

La quesadilla à tarte aux épinards pourrait n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 1 et coûte 1,31 $ par portion. Une portion contient 143 calories, 9g de protéines, et 9g de matières grasses. 18 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'épinards, de fromage feta, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 12 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Quesadilla aux Épinards et au Bacon, Quesadilla aux Épinards Grecs, et Quesadilla au Petit déjeuner aux Épinards et à l'Avocat.

Ingrédients

Portion:

blanc d'oeuf 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Un mélange de feuilles de salade, lavées et essorées 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 11 livre de courgettes,

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 0petit

oignon, coupé en petits dés 1WES E Arts de la langue anglaise

poivre fraîchement moulu 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 2

échalotes tranchées (parties blanches et vertes)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

épinards frais 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

yogourt filtré 1pincée

pincez chacun de thym, d'origan et de cayenne 1Petite

fromages mélangés râpés, comme les fromages pour tacos

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Les Caves Dragonette Sta. Le Pinot Noir Rita Hills avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 45 dollars par bouteille.