Quesadillas aux haricots noirs GOYA®

Quesadillas aux haricots noirs GOYA®
Les quesadillas aux haricots noirs GOYA® nécessitent environ 15 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes et coûte 83 cents par portion. Ce hors-d'œuvre contient 233 calories , 13 g de protéines et 6 g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des haricots noirs goya®, du goya® pico de gallo, de la coriandre et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. C'est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten et lacto ovo . Il vous est présenté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 64 % . Ce score est bon. Essayez les quesadillas aux haricots noirs GOYA® , les quesadillas aux haricots noirs et les quesadillas aux haricots noirs pour des recettes similaires.

Instructions

1
À l'aide d'une petite passoire entière, égouttez le liquide du Pico de Gallo; jeter le liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pico De GalloPico De Gallo
Matériel que vous utiliserez
Cuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec PeauCuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec Peau
2
Transférer les restes du mélange de tomates dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
3
Incorporer les haricots noirs, le fromage et la coriandre jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Trader Joe's)(Trader Joe's)
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
4
Répartir uniformément le mélange de haricots noirs sur la moitié de chaque tortilla (environ 1/2 tasse chacune). Pliez les tortillas en deux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
5
Chauffer une grande plaque chauffante ou une poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
6
Badigeonner d’huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
7
Placer les tortillas farcies sur une plaque chauffante. Cuire, en retournant soigneusement une fois, jusqu'à ce que les tortillas soient dorées et croustillantes et que la garniture au fromage fonde, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
8
Coupez les quesadillas en quartiers.
9
Servir avec de la salsita, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Vin recommandé: Pinot Noir, Mousseux, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot noir, le vin mousseux et le riesling sont d'excellents choix pour la quesadilla. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Un vin que vous pourriez essayer est le Parducci Small Lot Pinot Noir New Label Wine. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.
Parducci Petit Lot Pinot Noir Nouvelle Étiquette de Vin
Parducci Petit Lot Pinot Noir Nouvelle Étiquette de Vin
Notre Pinot Noir offre des arômes de framboises et de fraises juteuses et mûres. Ses saveurs de baies sont amples et riches en bouche, avec une touche de cèdre en finale. Dégustez ce vin rouge moyennement corsé avec du saumon grillé, du filet de porc et de fines coupes de viande rouge.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé17
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