Poulet Grillé au Citron

Poulet Grillé au Citron
Si vous avez à peu près 45 minutes à passer en cuisine, le poulet grillé au citron pourrait être un excellent choix sans gluten, sans produits laitiers, entier 30 et cétogène recette à essayer. Cette recette donne 4 portions avec 487 calories par jour, 31g de protéines, et 39g de matières grasses chacun. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Taste of Home. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il fonctionne bien comme plat principal abordable pour Le 4 Juillet. Un mélange d'huile de canolan, de jus de citron, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 41%, ce qui est plutôt bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Chicken Spiedies (Sandwichs au Poulet Grillé Mariné au Citron et aux herbes), Poulet Grillé au Citron, et Poulet Grillé au Citron.

Instructions

1
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger les sept premiers ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Retirer 1/4 tasse pour arroser; couvrir et réfrigérer.
3
Ajouter le poulet au sac; sceller et retourner pour enrober. Réfrigérer pendant 8 heures ou toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Égoutter et jeter la marinade du poulet. Griller à couvert à feu moyen pendant 20 minutes. Badigeonner de marinade réservée. Griller 20 à 30 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°, en arrosant et en retournant plusieurs fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé8
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