Poulet aux framboises pour deux

Poulet aux framboises pour deux
Le poulet aux framboises pour deux pourrait être la recette sans gluten, sans produits laitiers et adaptée aux fodmaps que vous recherchiez. Ce plat principal contient 289 calories , 31 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 2. Pour 1,9 $ par portion , cette recette couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. La Saint-Valentin sera encore plus spéciale avec cette recette. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du vinaigre balsamique, du sel, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Avec un score cuillère de 45% , ce plat est solide. Essayez les cœurs de sablés aux framboises et la trempette à la guimauve au fromage à la crème aux framboises , les pommes de terre au caramel »Coupes de pain doré au fromage à la crème aux framboises avec sirop de framboise et la tarte à la frangipane aux framboises, au miel et à la glace à la framboise pour des recettes similaires.

Instructions

1
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre. Dans une grande poêle antiadhésive enduite d'un enduit à cuisson, cuire le poulet à feu moyen pendant 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1½ Tasse De Poulet, Râpé D'un Poulet Rôti Acheté En Magasin1½ Tasse De Poulet, Râpé D'un Poulet Rôti Acheté En Magasin
Barres Chocolatées Au Caramel Anglais Chacune), Hachées GrossièrementBarres Chocolatées Au Caramel Anglais Chacune), Hachées Grossièrement
Boîte) De Piments Verts HachésBoîte) De Piments Verts Hachés
Matériel que vous utiliserez
Tasse De PorcTasse De Porc
2
Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger le reste des ingrédients. Porter à ébullition; cuire jusqu'à ce que le liquide soit réduit à 1/4 tasse.
Matériel que vous utiliserez
3 Onces De Biscuits Au Gingembre, Finement écrasés (environ 12)3 Onces De Biscuits Au Gingembre, Finement écrasés (environ 12)
3
Servir avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boîte) De Piments Verts HachésBoîte) De Piments Verts Hachés
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé10
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