Porc Teriyaki et Ananas

Porc Teriyaki et Ananas
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le porc Teriyaki et l'ananas pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 216 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,75 $ par portion. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat japonais. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'oignon, de sauce soja, d'ananas et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À l'Ananas en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Côtelettes d'Ananas et de Porc Teriyaki, Côtelettes de Porc Teriyaki à l'Ananas Grillé, et Filet de Porc Teriyaki Grillé et Ananas.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans une petite casserole; porter à ébullition à feu moyen-vif. Cuire jusqu'à ce qu'elle soit réduite à 2/3 tasse (environ 10 minutes).
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu; laisser refroidir complètement.
3
Mélanger la marinade refroidie et le porc dans un bol moyen. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Préparer le gril à feu moyen-élevé.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Retirer le porc du bol avec une cuillère à fentes, en réservant la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
BolBol
6
Placer la marinade dans une petite casserole; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes. Laisser refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Enfiler alternativement 2 cubes de porc, 2 morceaux d'oignon rouge et 2 cubes d'ananas sur chacune des 12 brochettes (8 pouces). Enduisez légèrement les brochettes de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AnanasAnanas
Oignon RougeOignon Rouge
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
8
Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites, en les badigeonnant fréquemment de marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est le mélange Essai de Chenin Blanc. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.
Essai Chenin Blanc Blend
Essai Chenin Blanc Blend
Le vieux chenin blanc de vigne a été utilisé comme point d'ancrage de ce vin et lui donne son fruité intense et son acidité rafraîchissante. Le viognier ajoute des notes florales et épicées et une richesse douce et attrayante en bouche. Parfait avec des fruits de mer grillés et du poulet.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé29
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