Poisson-Chat au Fromage Croustillant

Name: Poisson-Chat au Fromage Croustillant
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 céréales de flocons de maïs écrasés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Moutarde de Dijon; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de silure élevés à la ferme; 0 (peut être ou écrémé) poivre moulu; 28 Noix de toute sorte (hachées) 1/4 tasse de fromage Cheddar fort réduit en gras finement râpé

Le poisson-chat croustillant au fromage au four pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 167 calories, 19g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de céréales corn flakes, de poivre moulu, de filets de poisson-chat élevés à la ferme et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 29 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 32%, ce qui n'est pas si formidable. Des recettes similaires incluent Poisson-Chat Croustillant, Poisson-Chat Croustillant, et Poisson-Chat Croustillant.

Instructions

Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un petit bol en remuant bien.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étaler 1 cuillère à café de moutarde sur chaque filet de poisson; draguer le côté recouvert de moutarde de chaque filet dans le mélange de miettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson

Moutarde

Propager

Déposer le poisson, les côtés enduits vers le haut, sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 425 pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Bol

Plaque à Pâtisserie

Four

Ingrédients

Portion:

céréales de flocons de maïs écrasés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Moutarde de Dijon 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de silure élevés à la ferme 0(peut être ou écrémé)

poivre moulu 28Noix de toute sorte (hachées)

1/4 tasse de fromage Cheddar fort réduit en gras finement râpé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson-chat. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pouvez essayer est Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.