Petit Déjeuner aux Haricots Blancs

Name: Petit Déjeuner aux Haricots Blancs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots blancs, égouttés et rincés; 2 oeuf; 4 girofle ail haché; 1 pincée curcuma moulu; 1 1 livre de courgettes, piment jalapeno émincé, ou plus au goût; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher au goût; 1 citron en quartiers; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 livre de courgettes, boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 0 (peut être ou écrémé) parmesan râpé; 2 (hiver) pois frais écossés ou pois biologiques surgelés décongelés; 2 tranches pain de seigle grillé

Le petit-déjeuner aux haricots blancs pourrait bien être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 657 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,8 $par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 40 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du citron en quartiers, du parmesan, du piment jalapeno et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un incroyable score spoonacular de 87%. Essayer Salade de Haricots Verts, Haricots Jaunes et Tomates avec Vinaigrette Balsamique Blanche, Smoothie Rouge, Blanc, Bleuet pour le petit-déjeuner, et Sandwich au Petit Déjeuner au Bacon Blanc d'Œuf pour des recettes similaires.

Instructions

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif. Casser les œufs dans le beurre fondu et cuire jusqu'à la fermeté désirée, 5 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle séparée à feu moyen; cuire l'ail et le piment jalapeno dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 2 minutes. Incorporer les haricots blancs, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, l'origan et le curcuma au mélange d'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'huile d'olive soit presque absorbée, environ 5 minutes. Incorporer le pesto au mélange et retirer la poêle du feu; assaisonner de sel. Garnir chaque tranche de pain grillé de seigle avec environ la moitié du mélange de haricots. Presser le quartier de citron sur les haricots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Jalapeno