Patates Douces Fouettées à la Moutarde au Miel
Les patates douces fouettées à la moutarde au miel pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 145 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de patates douces, de miel, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Patates Douces Fouettées et Bananes au Miel, Patates Douces Et Bananes Fouettées Au Miel, et Patates Douces au Miel et à la Moutarde pour des recettes similaires.
Instructions
Faire fondre la margarine dans une grande casserole à feu moyen.
Ajouter l'oignon et les patates douces; faire sauter 5 minutes.
Ajouter la moutarde et le reste des ingrédients; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les patates douces soient très tendres.
Placer le mélange de patates douces dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.