Omelettes Chargées

Name: Omelettes Chargées
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 grand oeuf; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons verts tranchés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 2 (hiver) 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons tranchés; 4 (peut être ou écrémé) huile dolive, divisée; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage suisse râpé, facultatif; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates en dés ou restes de tomates; 8 tranches bacon de dinde, cuit jusquà ce quil soit croustillant (au micro-ondes ou à la poêle)

Les omelettes chargées sont un sans gluten, primaire et cétogène plat principal. Pour 1,25 $par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 336 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du lait, des tomates, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 43%. Ce score est solide. Essayer Omelettes Bien Faites Almost Presque, Omelettes Ricottan, et Omelettes Françaises pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 250 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Faites chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Fouetter ensemble les œufs, le lait, le sel et le poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux

2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Verser la moitié du mélange dans une poêle chaude. Lorsque l'œuf commence à cuire, soulevez les bords avec une spatule pour permettre à l'œuf non cuit de glisser en dessous. Lorsque presque cuit, garnir 1 moitié avec les garnitures désirées. Replier sur le côté non ouvert et cuire 2 minutes, jusqu'à ce que l'œuf soit bien cuit et que le fromage fonde (si vous utilisez du fromage).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir