Nouilles Sichuanes au Poulet et Brocoli

Name: Nouilles Sichuanes au Poulet et Brocoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas brocoli, coupé en bouquets et tiges jetées; 6 poitrines de poulet, avec os, avec peau; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Huile de piment chaud asiatique; 2 (hiver) huile de sésame grillée foncée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sherry sec; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gingembre frais, pelé et haché; 6 gousses dail, hachées; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Bonne huile dolive; 1 poivron rouge, en julienne; 4 échalotes, tranchées en diagonale (parties blanches et vertes); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de xérès; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre darachide lisse; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bonne sauce soja; 454 Noix de toute sorte (hachées) spaghetti; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tahini (pâte de sésame); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 1 poivron jaune, en julienne

Les nouilles Sichuanes au poulet et au brocoli pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 41g de matières grasses, et un total de 701 calories. Pour 1,88 $par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 51 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Un mélange de vinaigre de xérès, d'huile végétale, de miel et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 87%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Nouilles Sichuanes au Poulet et Brocoli, Nouilles du Sichuan au Brocoli, et Poulet du Sichuan avec Nouilles.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les poitrines de poulet sur une plaque à pâtisserie, côté peau vers le haut. Frottez le dessus avec de l'huile d'olive et saupoudrez généreusement de sel et de poivre. Rôtir pendant 35 minutes, jusqu'à cuisson complète. Mettre de côté jusqu'à ce qu'il soit suffisamment frais pour être manipulé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirez la viande des os et jetez la peau et les os. Déchiqueter le poulet en gros morceaux et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau salée et blanchir les fleurons de brocoli pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fleurons De Brocoli

Eau

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Égoutter et immerger immédiatement dans un bol d'eau glacée pour arrêter la cuisson et fixer la couleur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Égoutter et réserver.

Placer l'ail, le gingembre, l'huile végétale, le tahini, le beurre d'arachide, la sauce soja, le xérès, le vinaigre de xérès, le miel, l'huile de piment, l'huile de sésame, 1/2 cuillère à café de poivre noir et le poivre de Cayenne dans un robot équipé d'une lame en acier et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Vinaigre De Xérès

Beurre D'arachide

Huile Végétale

Poivre Noir

Huile De Sésame

Huile De Chili

Sauce Soja

Ail

Gingembre

Sherry

Tahini

Miel

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Ajoutez un filet d'huile d'olive dans une grande casserole d'eau bouillante salée et faites cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Spaghetti