Mini Quiches au Crabe Asiatique

Name: Mini Quiches au Crabe Asiatique
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 24
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) chair de crabe pasteurisée réfrigérée; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 1 livre de courgettes, racine dépice râpée; 2 (hiver) oignons verts hachés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement moitié-moitié; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron vert râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan frais râpé; 2 (hiver) piment jalapeño rouge, épépiné, émincé (environ; 1 boîte croûtes à tarte réfrigérées, ramollies comme indiqué sur la boîte; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les Mini Quiches au crabe asiatique. Cette recette fait 24 portions avec 23 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 19 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 32 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Un mélange de croûtes à tarte, d'œufs, de moitié et demi et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Mini Quiches au Crabe, Mini Gâteaux de Crabe Asiatiques, et Mini Quiches.

Instructions

Chauffer le four à 191°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirer les croûtes de tarte des sachets. Dépliez les croûtes; appuyez sur les lignes de pliage. Avec un couteau rond de 2 1/2 po, coupez les croûtes en 24 rondelles. Pressez chaque tour dans un muffin miniature non graissé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte De Tarte

Battre les œufs dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter la moitié et la moitié, les oignons, le chili, le zeste de citron vert, la racine d'épice et le sel; remuer avec un fouet pour mélanger. Incorporer la chair de crabe et le fromage. Verser environ 1 cuillère à soupe de mélange dans chaque tasse tapissée de croûte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre

Zeste De Lime

Chair De Crabe

Fromage

Oignon

Piment

Croûte

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Cuire au four à 375 F. pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que la garniture soit prête et que la croûte soit dorée sur les bords.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir chaud ou frais. Conserver au réfrigérateur.

Equipement

Four

Bol

Fouetter

Ingrédients

Portion:

170Noix de toute sorte (hachées)

chair de crabe pasteurisée réfrigérée 2

croûte à tarte aux miettes (Keebler)11 livre de courgettes,

racine d'épice râpée 2(hiver)

oignons verts hachés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

moitié-moitié 11 livre de courgettes,

zeste de citron vert râpé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan frais râpé 2(hiver)

piment jalapeño rouge, épépiné, émincé (environ 1boîte

croûtes à tarte réfrigérées, ramollies comme indiqué sur la boîte 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling sont mes meilleurs choix pour les crustacés. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Le Chardonnay Rochioli Estate avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 42 dollars par bouteille.