Mini Pitas d'Agneau avec Houmous aux Pois Frappés
Les Mini Pitas d'agneau avec Houmous aux pois frappés pourraient être juste le middl est recette que vous recherchez. Une portion contient 379 calories, 24g de protéines, et 28g de matières grasses. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du houmous aux pois frappés, du fromage feta, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 29 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Houmous à l'Agneau Grec Pitas, Mini Hamburgers D'Agneau En Mini Pitas Avec Tzatziki, et Hamburgers D'Agneau À La Menthe Avec Fetan Et Houmous pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 4 premiers ingrédients. Diviser le mélange en 4 portions égales, en formant chacune une galette de 1/2 pouce d'épaisseur.
Déposer les galettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre enregistre 16
Retirer du gril; laisser reposer 5 minutes.
Coupez chaque galette en deux. Divisez chaque pita en deux horizontalement, en coupant sur le côté opposé, mais pas à travers.
Étaler 1 cuillère à soupe d'Houmous aux pois frappés sur la moitié inférieure de chaque pita et garnir de la moitié de 1 galette.
Ajouter l'oignon, les germes et le concombre, si désiré.