Mini Pitas d'Agneau avec Houmous aux Pois Frappés

Mini Pitas d'Agneau avec Houmous aux Pois Frappés
Les Mini Pitas d'agneau avec Houmous aux pois frappés pourraient être juste le middl est recette que vous recherchez. Une portion contient 379 calories, 24g de protéines, et 28g de matières grasses. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du houmous aux pois frappés, du fromage feta, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 29 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Houmous à l'Agneau Grec Pitas, Mini Hamburgers D'Agneau En Mini Pitas Avec Tzatziki, et Hamburgers D'Agneau À La Menthe Avec Fetan Et Houmous pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients. Diviser le mélange en 4 portions égales, en formant chacune une galette de 1/2 pouce d'épaisseur.
3
Déposer les galettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre enregistre 16
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Retirer du gril; laisser reposer 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Coupez chaque galette en deux. Divisez chaque pita en deux horizontalement, en coupant sur le côté opposé, mais pas à travers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
6
Étaler 1 cuillère à soupe d'Houmous aux pois frappés sur la moitié inférieure de chaque pita et garnir de la moitié de 1 galette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
PropagerPropager
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
7
Ajouter l'oignon, les germes et le concombre, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
PoussePousse
OignonOignon
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi29 m.
Portions4
Score de santé2
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