Makeover Pâte à Tartiner aux Épinards et aux Artichauts

Name: Makeover Pâte à Tartiner aux Épinards et aux Artichauts
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) coeurs dartichaut emballés dans de leau, rincés, égouttés et hachés; 3 gousses dail émincées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise allégée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 567 Noix de toute sorte (hachées) paquets chacun) épinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec; 454 Noix de toute sorte (hachées) paquet tofu mou, égoutté

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de condiments, alors essayez la tartinade d'épinards et d'artichauts Makeover. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 109 calories. Cette recette sert 20 personnes. Pour 83 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des cœurs d'artichauts remplis d'eau, du parmesan, du tofu et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 51%. Ce score est solide. Essayer Makeover Casserole d'Épinards et d'Artichauts, Tartinade d'Épinards et d'Artichauts, et Tartinade d'Épinards Et d'Artichauts pour des recettes similaires.