Le poulet de Ray

Name: Le poulet de Ray
Prep time: 8 h 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 73 Noix de toute sorte (hachées) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 73 Noix de toute sorte (hachées) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 4 girofle ail écrasé; 2 (hiver) moutarde moulue; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 citron, jus; 1 citron vert, jus de fruits; 2 (hiver) poivre citron; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 1 1 livre de courgettes, cous de poulet; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 60 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Écorce de pastèque marinée, 1 pot; 6 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 77 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 73 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 64 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre blanc distillé

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers ? Le poulet de Ray pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 26 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 330 calories . Pour 1,66 $ par portion , cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 6 personnes. Elle vous est présentée par Allrecipes. 262 personnes ont réalisé cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 30 minutes . Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la cassonade, du romarin, de la moutarde moulue et quelques autres éléments à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 55 % . Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent le poulet Montalcino aux figues - Rachael Ray , le poulet teriyaki grillé (Rachael Ray) et les vendredis avec Rachael Ray - poulet jaune et riz .

Instructions

Dans un grand bol en verre, mélanger le vinaigre, l'huile, la sauce soja, le jus de citron vert, le jus de citron, le xérès, la moutarde et le miel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Citron Et Feuilles De Menthe Fraîche

1/4 De Piment Scotch Bonnet, Haché

10 à 12 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau (environ

1/2 Livre De Poulet Cuit En Tranches

16 Palourdes Crues Sur La Demi-coquille

Écorce De Pastèque Marinée, 1 Pot

3 Tasses De Pudding à La Vanille (3,75 Onces) Préparées Sans Sucre

Haricots Verts Surgelés Et Hachés

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse D'arachides Salées, Divisées

Incorporer l'ail, la cassonade, le poivre citronné, l'origan, le romarin et le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Citron

2 Tasses De Riz Chex, écrasé

Poivron Rouge, Coupé En Morceaux De La Taille D'une Allumette

Origan

Piments Scotch Bonnet, Hachés Ou 2 Cuillères à Soupe De Sauce Piquante Scotch Bonnet

Tomates Mûres, Pelées, épépinées Et Hachées Grossièrement, Avec Leur Jus

Placer le poulet dans le mélange. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur 8 heures ou toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tomates Italiennes, Coupées En Fines Tranches

Préchauffer le gril à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Filet De Saumon Sans Peau (voir Note Du Cuisinier)

Huilez légèrement la grille du gril. Jetez la marinade et placez le poulet sur le gril. Cuire 6 à 8 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

écorce De Pastèque Marinée

3 Tomates Italiennes, Coupées En Fines Tranches

Haricots Verts Surgelés Et Hachés

Matériel que vous utiliserez

Filet De Saumon Sans Peau (voir Note Du Cuisinier)