Hunts® Arroz avec Pollo et Frijoles Negros

Hunts® Arroz avec Pollo et Frijoles Negros
Hunts® Arroz con Pollo y Frijoles Negros est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 531 calories, 32g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du riz, du caldo con sabor de pollo et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 62%. Essayer Frijoles Negros Picantes, Haricots Noirs (Frijoles Negros), et Trempette aux Haricots Noirs (Dip De Frijoles Negros) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Vaporiser une grande poêle avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer le poulet d'assaisonnement adobo. Cuire le poulet 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement AdoboAssaisonnement Adobo
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer de la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le riz et la moitié des oignons dans la poêle. Faire dorer dans les gouttes de casserole à feu moyen environ 8 minutes, en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter la sauce tomate, les haricots, l'eau et le bouillon. Remuer jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)
HaricotHaricot
EauEau
6
Placer le poulet sur le riz. Couvrir et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz
7
Saupoudrer du reste des oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé16
Magazine