Houmous au Basilic et au Pesto

Houmous au Basilic et au Pesto
Le houmous au basilic et au pesto pourrait bien être l'œuvre d'art que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 88 calories. Pour 17 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Un couple de personnes a vraiment aimé ce plat du Moyen-Orient. Si vous avez du vinaigre balsamique, des feuilles de basilic, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 85 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 82%. Ce score est super. Essayer Houmous au Pesto de Basilic, Houmous au pesto d'épinards au basilic, et Houmous au Pesto de Basilic aux Haricots Blancs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les pois chiches, le basilic et l'ail dans un robot culinaire; pulser plusieurs fois. Utilisez une spatule pour pousser le mélange des côtés du bol du robot culinaire. Pulser à nouveau le mélange tout en arrosant d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
1 Litre (environ 4 Tasses) De Crème épaisse1 Litre (environ 4 Tasses) De Crème épaisse
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Ajouter le vinaigre et la sauce soja; pulser jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions10
Score de santé24
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