Granola à l'Érable et à l'Amarante

Name: Granola à l'Érable et à l'Amarante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amarante du moulin rouge de bob; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons dorge roulés (voir ci-dessus pour loption sans gluten); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement myrtilles séchées (ou une combinaison de fruits secs comme les cerises, les canneberges, les raisins secs dorés); 1 blanc doeuf; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noisettes grillées hachées; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine à lancienne; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pacanes hachées; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. gingembre en poudre; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de citrouille crues (décortiquées); 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement

Le granola à l'amarante à l'érable pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette végétarienne et sans produits laitiers sert 8 personnes et coûte 1,31 per par portion. Une portion contient 246 calories, 6g de protéines, et 9g de matières grasses. 53 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'amarante bob's mill, d'avoine roulée à l'ancienne, de noisettes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Barres Granola aux Bleuets, aux Amandes et à l'Amarante Soufflée, parfait yogourt à l'amarante – parfait amarante sauté aux fruits, et granola à l'érable pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez votre four à 325ºF.In dans un grand bol, mélanger l'amarante, les flocons d'orge, l'avoine, les graines de citrouille, les noix, les fruits secs et le brun sugar.In dans un petit bol, fouetter ensemble le sirop d'érable, la vanille, l'huile, le sel et le gingembre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons D'orge

Graines De Citrouille

Cassonade

Fruits Secs

Sirop D'érable

Amarante

Vanille

Gingembre

Noix

Avoine

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Four

Ajouter au mélange d'amarante et mélanger. Dans le même petit bol, fouetter le blanc d'œuf jusqu'à ce qu'il soit mousseux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Blancs D'œufs

Amarante

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser dans le granola et mélanger pour combiner.Tapisser une plaque à pâtisserie cerclée de papier d'aluminium ou de papier sulfurisé et vaporiser d'un spray antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé

Matériel que vous utiliserez

Papier Sulfurisé

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Étaler le granola sur la plaque à pâtisserie et cuire au four pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Ne remuez pas pendant la cuisson, faites pivoter la plaque à pâtisserie si nécessaire pour assurer une cuisson uniforme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé

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