Graines de Citrouille Cuites au Four

Graines de Citrouille Cuites au Four
Graines de citrouille cuites au four est un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et végétarien recette avec 6 portions. Ce plat d'accompagnement a 211 calories, 6g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Pour 83 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez sous la main un mélange de vinaigrette ranch, des graines de citrouille, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 33%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Houmous à la Citrouille avec Tarte à la Citrouille Graines de Citrouille Rôties, Soupe de Citrouille au Pesto de Sauge à l'Ail Rôti avec des Graines de Citrouille Frites Épicées, et Salade de Citrouille Chaude au Polentan et aux Graines de Citrouille Confites.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les graines de citrouille, l'huile et le mélange de vinaigrette ranch dans un bol jusqu'à ce que les graines soient uniformément enrobées; étaler sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Vinaigrette Ranch SècheMélange De Vinaigrette Ranch Sèche
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
PropagerPropager
GraineGraine
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
BolBol
3
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les graines soient légèrement dorées, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé3
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