Farfalle de Poulet Grillé et Pesto

Farfalle de Poulet Grillé et Pesto
La farfalle au poulet grillé et au pesto pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 10 personnes et coûte 2,54 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 498 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Ce sera un succès à votre Le 4 Juillet événement. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez du parmesan, de la farine, de la farfalle et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 56%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Farfalle de Poulet Grillé et Pesto, Salade de Poulet et Farfalle au Pesto de Noix, et Farfalle au Pesto d'Épinards.

Instructions

1
Préparer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Saupoudrer uniformément le poulet avec 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
SelSel
3
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; griller 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en retournant après 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Retirer du gril; laisser reposer 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Couper le poulet en morceaux de 1/2 po; garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
7
Égoutter dans une passoire au-dessus d'un bol, en réservant 1/4 tasse de liquide de cuisson.
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
BolBol
8
Placer les pâtes dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Faire chauffer le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
10
Ajouter l'ail dans la poêle; cuire 1 minute en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Mélanger 1/2 tasse de lait et la farine dans un petit bol, en remuant avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
12
Ajouter le mélange de lait dans la casserole, en remuant constamment avec un fouet. Incorporer le pesto. Ajouter graduellement 1 tasse de lait restante et moitié-moitié, en remuant constamment avec un fouet. Cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
PoêlePoêle
13
Ajouter 1/4 tasse de liquide de cuisson réservé, 3/4 cuillère à café de sel restant, 1/2 cuillère à café de poivre restant et 1 tasse de fromage; remuer jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
PoivrerPoivrer
SelSel
14
Ajouter le poulet et la sauce aux pâtes, bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
15
Ajouter les tomates et le basilic; mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
BasilicBasilic
16
Saupoudrer du reste de 1 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
17
Servir immédiatement.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé19
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