Enveloppement de Thon au Pesto

Name: Enveloppement de Thon au Pesto
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pesto au basilic; 1 10 pouces Tortilla de farine (10 po), chauffée comme indiqué sur lemballage; 5 olives kalamata, coupées en deux; 1 1 livre de courgettes, 1 échalote, râpée ou hachée; 2 laisse 1-1/2 tasse de poivrons rouges hachés; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 tranche fromage provolone, coupé en deux; 2 (hiver) mayonnaise ou vinaigrette; 142 Noix de toute sorte (hachées) thon en conserve dans leau, égoutté, écaillé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez l'enveloppe de thon au Pesto. Cette recette sert 1 et coûte 2,38 $ par portion. Une portion contient 589 calories, 42g de protéines, et 28g de matières grasses. Si vous avez de la vinaigrette, de la laitue, du fromage provolone et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Enveloppement de Thon au Pesto Zingant, Enveloppement de Thon Méditerranéen, et Enveloppement de Thon Méditerranéen.

Instructions

Dans un bol, mélanger délicatement le thon, la mayonnaise, le pesto, le jus de citron et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Poivrer

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étendre le mélange de thon sur la tortilla; garnir de laitue, de fromage et d'olives. Pliez le fond de la tortilla vers le haut d'environ 2 pouces pour entourer la garniture; roulez la tortilla hermétiquement dans une enveloppe compacte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Envelopper

Laitue

Fromage

Olive

Propager

Rouler

Thon

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

pesto au basilic 110 pouces

Tortilla de farine (10 po), chauffée comme indiqué sur l'emballage 5

olives kalamata, coupées en deux 11 livre de courgettes,

1 échalote, râpée ou hachée 2laisse

1-1/2 tasse de poivrons rouges hachés 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 1tranche

fromage provolone, coupé en deux 2(hiver)

mayonnaise ou vinaigrette 142Noix de toute sorte (hachées)

thon en conserve dans l'eau, égoutté, écaillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Les deux vignes du Merlot de la vallée de la Columbia avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semblent être un bon match. Il en coûte environ 7 dollars par bouteille.