Dinde des Caraïbes et Chili à la Patate Douce

Name: Dinde des Caraïbes et Chili à la Patate Douce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et rincés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates coupées en dés au poivron vert et à loignon; 35 Noix de toute sorte (hachées) paquet mélange dassaisonnement au chili; 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 411 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet faible en sodium et sans gras; 1 gousse dail émincée; 1 jalapeno; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de pêche; 567 Noix de toute sorte (hachées) dinde maigre moulue; 425 Noix de toute sorte (hachées) patates douces coupées en dés, égouttées

La dinde des Caraïbes et le piment de patate douce pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 300 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 2,52 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, du jus de pêche, de l'huile d'olive extra vierge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la pêche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pêches en dessert. Cette recette est typique de la cuisine d'Amérique centrale. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est exceptionnel. Essayer Chili à la Patate Douce à la Dinde, Chili Saucisse à la Patate Douce et à la Dinde, et Peaux de Patates Douces au Chili Et à la Dinde pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs, égouttés et rincés 411Noix de toute sorte (hachées)

tomates coupées en dés au poivron vert et à l'oignon 35Noix de toute sorte (hachées)

paquet mélange d'assaisonnement au chili 1(peut être ou écrémé)

peut-on consommer du soda à la crème diététique 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles)411Noix de toute sorte (hachées)

bouillon de poulet faible en sodium et sans gras 1

gousse d'ail émincée 1

jalapeno 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de pêche 567Noix de toute sorte (hachées)

dinde maigre moulue 425Noix de toute sorte (hachées)

patates douces coupées en dés, égouttées

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le Cava, le Grenache et le Shiraz sont d'excellents choix pour le chili. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Cava Mestres Reserva Brut 1312 avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.