Dinde - Chaudrée de Légumes

Dinde - Chaudrée de Légumes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la chaudrée de légumes à la dinde. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 445 calories. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez du beurre, des carottes, des épinards et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Chaudrée de Légumes, Chaudrée de Légumes au Fromage, et Chaudrée de Légumes au Fromage.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons et faire sauter pendant 10 minutes. Incorporer la farine et la poudre de curry; cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
OignonOignon
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
3
Ajouter le bouillon, les pommes de terre, les carottes, le céleri, le persil et la sauge. Réduire le feu à feu doux; couvrir et laisser mijoter 10 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
CarotteCarotte
PersilPersil
CéleriCéleri
BouillonBouillon
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
4
Ajouter la dinde, la moitié et la moitié et les épinards congelés. Couvrir et laisser mijoter, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinards Congelésépinards Congelés
Dinde EntièreDinde Entière

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé33
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