Crevettes Grillées Avec Haricots Garbanzo, Tomates Et Roquette

Name: Crevettes Grillées Avec Haricots Garbanzo, Tomates Et Roquette
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Incorporer les feuilles de roquette dans le mélange garbanzo haricot-tomate, goûter et ajuster lassaisonnement. Mettre la salade au centre dun plateau et disposer les crevettes autour de la salade. Servir immédiatement; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de roquette déchirées; 850 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo; 340 Noix de toute sorte (hachées) tomates raisins ou cerises coupées en deux; 2 (peut être ou écrémé) ail émincé, divisé; 385 Chaque portion: calories; 36 grammes de protéines; 26 grammes de glucides; 4 grammes de fibres; 15 grammes de matières grasses; 2 grammes de graisses saturées; 0 mg. cholestérol; 707 mg. sodium; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive, divisée; 99 Remarque: Trouvez des crevettes au port Pearson à Newport Harbor, Los Angeles Fish Co., Roi des poissons à Glendale, Fruits de mer de Santa Monica, marchés de ranch sélectionnés et autres marchés asiatiques; 907 Noix de toute sorte (hachées) crevettes tachetées; 1 pincée Pincée de flocons de poivron rouge séchés; 2 (peut être ou écrémé) sel, divisé

Les Crevettes Grillées Avec Des Haricots Garbanzo, Des Tomates Et De la Roquette ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 15 et coûte 2,15 per par portion. Une portion contient 280 calories, 22g de protéines, et 10g de matières grasses. Un mélange d'huile d'olive, de feuilles de roquette déchirées, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Crevettes Grillées, Crevettes Grillées (Crevettes) Avec Roquette (Roquette) et Tomates Campari, et Crevettes de Californie avec Assaisonnement Thaï.

Ingrédients

Portion:

Incorporer les feuilles de roquette dans le mélange garbanzo haricot-tomate, goûter et ajuster l'assaisonnement. Mettre la salade au centre d'un plateau et disposer les crevettes autour de la salade. Servir immédiatement 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles de roquette déchirées 850Noix de toute sorte (hachées)

haricots garbanzo 340Noix de toute sorte (hachées)

tomates raisins ou cerises coupées en deux 2(peut être ou écrémé)

ail émincé, divisé 385

Chaque portion: calories; 36 grammes de protéines; 26 grammes de glucides; 4 grammes de fibres; 15 grammes de matières grasses; 2 grammes de graisses saturées; 0 mg. cholestérol; 707 mg. sodium 1(peut être ou écrémé)

cumin moulu 2(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile d'olive, divisée 99

Remarque: Trouvez des crevettes au port Pearson à Newport Harbor, Los Angeles Fish Co., Roi des poissons à Glendale, Fruits de mer de Santa Monica, marchés de ranch sélectionnés et autres marchés asiatiques 907Noix de toute sorte (hachées)

crevettes tachetées 1pincée

Pincée de flocons de poivron rouge séchés 2(peut être ou écrémé)

sel, divisé

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.