Couscous Au Poulet Méditerranéen

Couscous Au Poulet Méditerranéen
Le couscous au poulet méditerranéen n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,64 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 301 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, favorable au fodmap et cétogène régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates raisins, du fromage feta, un mélange de couscous aux noix de pin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la noix de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits aux Noix de Pin en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Essayer Couscous Au Poulet Méditerranéen, Salade de Couscous au Poulet Méditerranéen, et Poivrons Farcis Méditerranéens au Couscous, Poulet et Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le bouillon et le sachet d'assaisonnement du couscous au micro-ondes à FEU vif pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le bouillon commence à bouillir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
2
Placer le couscous dans un grand bol et incorporer le mélange de bouillon. Couvrir et laisser reposer 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Garnir le couscous avec une fourchette; incorporer le poulet et les 6 ingrédients suivants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
Poulet EntierPoulet Entier
4
Servir chaud ou froid.
5
Garnir, si désiré.
6
Conseil: Vous devrez acheter un paquet de 2/3 onces de basilic frais et 1 poulet rôti pour obtenir la bonne quantité de basilic et de poulet pour cette recette. Remplacez 4 cuillères à café de basilic séché si vous ne trouvez pas de produit frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet RôtiPoulet Rôti
BasilicBasilic
Basilic FraisBasilic Frais
Poulet EntierPoulet Entier

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé36
Magazine