Courgettes Farcies à la Dinde Italienne

Name: Courgettes Farcies à la Dinde Italienne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 (hiver) fromage Asiago râpé, divisé; 28 Noix de toute sorte (hachées) jambon cuit maigre, haché; 0 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure fine et sèche; 1 (peut être ou écrémé) vinaigrette citron-poivre; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge écrasé séché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce à spaghetti commerciale à faible teneur en sodium; 113 Noix de toute sorte (hachées) dinde crue fraîchement moulue; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante à 3 courgettes moyennes, grossièrement râpées (environ

Les courgettes farcies à la dinde italienne pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 217 calories, 19g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Si vous avez du fromage asiago, des courgettes, de la dinde et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est bon. Essayer Courgettes Farcies Italiennes, Courgettes Farcies À la Saucisse Italienne, et Courgettes Farcies à la Saucisse Italienne pour des recettes similaires.

Instructions

Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur, en laissant les tiges intactes. Retirez délicatement la pulpe en laissant des coquilles de 1/4 de pouce d'épaisseur. Couper la pulpe en dés et réserver; réserver les coquilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Coquilles De Pâtes

Enduire une poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la pulpe de courgette, l'oignon et l'ail; faire revenir 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Ail

Oignon

Transférer le mélange de courgettes dans un bol moyen et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger la dinde et le jambon dans une poêle; cuire à feu moyen jusqu'à ce que la dinde soit dorée, en remuant jusqu'à ce qu'elle s'effrite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Jambon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger le mélange de dinde, le mélange de courgettes, la chapelure, le basilic, les poivrons et 1 cuillère à café de fromage, en remuant bien. Verser le mélange de dinde uniformément dans les coquilles de courgettes réservées. Verser la sauce à spaghetti dans le fond d'un plat allant au four carré de 8 po; placer les coquilles de courgettes farcies sur la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Pour Pâtes

Chapelure

Courgette

Poivrer

Fromage

Coquilles De Pâtes

Dinde Entière

Basilic

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Saupoudrer uniformément le reste du fromage sur les coquilles de courgettes. Couvrir et cuire au four à 350 pendant 30 minutes. Découvrir et cuire encore 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Fromage

Coquilles De Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Four