Calypso Porc et Pois chiches

Calypso Porc et Pois chiches
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les pois chiches au porc Calypso pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 370 calories, 31g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,82 $par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de poivre, de poudre de chili, d'huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. Il vous est apporté par le goût de la maison. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 74 pour solid spoonacular%. Des recettes similaires incluent Filet de Porc Calypso, Côtelettes de Porc Calypso pour # WeekdaySupper, et Garbanzos con Paticas de Cerdo (Ragoût de Pois Chiches aux Pieds de Porc).

Instructions

1
Placer le porc dans un grand bol; saupoudrer de poudre de chili.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Arroser d ' 1 cuillère à soupe d'huile; mélanger pour enrober. Dans une grande poêle, faire revenir le porc dans le reste de l'huile à feu moyen pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer et garder au chaud.
4
Dans la même poêle, faire revenir le poivron rouge et l'oignon pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Incorporer les haricots, la salsa, le sel et le porc; cuire pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
HaricotHaricot
OignonOignon
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
PorcPorc
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé34
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