Beignets de Maïs avec Roquette et Salade de Tomates chaudes

Beignets de Maïs avec Roquette et Salade de Tomates chaudes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez des Beignets de maïs avec de la Roquette et une salade de tomates chaudes. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 234 calories, 4g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Rendez-vous au magasin et ramassez de la semoule de maïs, du bicarbonate de soude, du vinaigre de vin blanc et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Salade de Maïs, Roquette et Tomates, Salade de Roquette, Maïs et Tomates, et Salade Tiède de Maïs et de Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les oignons verts blancs et vert pâle dans l'huile dans une poêle antiadhésive de 10 à 12 pouces à feu modéré, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, de 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les tomates, saler et poivrer et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les tomates commencent à ramollir, de 3 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
PoivrerPoivrer
SelSel
3
Retirer du feu et incorporer les oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
4
Transférer dans un bol et laisser refroidir pour réchauffer.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
1
Cuire le maïs dans une petite casserole d'eau bouillante jusqu'à tendreté, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Égoutter dans un tamis, puis rincer à l'eau froide et sécher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
3
Fouetter ensemble la semoule de maïs, la farine, le sel, le bicarbonate de soude et le sucre dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BicarbonateBicarbonate
SemouleSemoule
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SucreSucre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Fouetter ensemble le lait et l'œuf dans un autre bol, puis ajouter aux ingrédients secs et remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés (ne pas trop mélanger). Incorporer le maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
LaitLait
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Chauffer l'huile dans une poêle nettoyée à feu modéré jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer. Travailler par lots de 4, verser 1 cuillère à soupe de pâte par beignet dans la poêle et faire frire, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 4 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Transférer avec une spatule sur du papier absorbant pour égoutter.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
SpatuleSpatule
1
Fouetter ensemble le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre dans un grand bol, puis ajouter l'huile en jet lent, en fouettant jusqu'à émulsification.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter la roquette et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoquetteRoquette
3
Répartir la roquette, les beignets et les tomates dans 8 petites assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
RoquetteRoquette

Ingrédients

2Oignon jaune moyen, hachélb roquette, tiges grossières jetéeslb roquette, tiges grossières jetées01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.À propos du sucre glaceÀ propos du sucre glace01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementmaïs (coupé de 2 épis)maïs (coupé de 2 épis)1grand2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût3(hiver)farine tout usagefarine tout usage7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementlb tomates cerises ou raisins coupées en deuxlb tomates cerises ou raisins coupées en deux3(hiver)2 livres de variétés mélangées de champignons frais2 livres de variétés mélangées de champignons frais01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.sel, ou au goûtsel, ou au goût6oignons verts, parties blanches et vert pâle séparées des parties vert foncé et hachées finementoignons verts, parties blanches et vert pâle séparées des parties vert foncé et hachées finement1pincéePincée de sucrePincée de sucre796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées31 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.vinaigre de vin blancvinaigre de vin blanc1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement1 tasse de lait entier ou de crème1 tasse de lait entier ou de crème11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.moutarde à grains entiersmoutarde à grains entiers1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfarine de maïs jaunefarine de maïs jaune
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé7
Magazine