Bananes Ghana

Name: Bananes Ghana
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Africain
Ingredients: 8 1 litre de lait entier, à température ambiante bananes coupées en deux dans le sens de la longueur puis en croix; 3 (hiver) eau de vie dabricot; 1 1 livre de courgettes, comme des pistaches ou des noix; 3 (hiver) noix de coco râpée ou 3 cuillères à soupe darachides hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure (facultatif) ou 1/2 tasse de crème sure faible en gras (facultatif); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte

Bananes Ghana pourrait être juste le Africain recette que vous recherchez. Pour 51 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 8. Une portion contient 183 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette de Food.com a 3 ventilateurs. Si vous avez des bananes, du jus d'orange, de la crème et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est plutôt bon. Essayer Bananes Ghana, RAGOÛT DE CACAHUÈTES AU POULET du Ghana, et Riz Jollof au Poulet du Ghana pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

81 litre de lait entier, à température ambiante

bananes coupées en deux dans le sens de la longueur puis en croix 3(hiver)

eau de vie d'abricot 11 livre de courgettes,

comme des pistaches ou des noix 3(hiver)

noix de coco râpée ou 3 cuillères à soupe d'arachides hachées 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème sure (facultatif) ou 1/2 tasse de crème sure faible en gras (facultatif)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Réglisse jaune et verte

Vin recommandé: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Le Pinotage, le Chenin Blanc et le Riesling sont d'excellents choix pour les Africains. Le meilleur vin pour les plats africains dépendra du plat, mais un vin blanc fruité et aromatique est une valeur sûre pour les plats épicés tandis que le pinotage serait un match traditionnel pour la cuisine sud-africaine. Le Pinotage Kanonkop avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.