Accompagnement Brocoli-Riz
Un accompagnement brocoli-riz pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 200 calories par jour, 4g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 10 personnes. Il vous est apporté par Taste of Home. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du fromage fondu à tartiner, du lait, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Avec une cuillère score de 39%, ce plat n'est pas si étonnant. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Plat D'Accompagnement Rapide Au Brocoli, Brocoli-Accompagnement de Pâtes, et Accompagnement de Nouilles au Brocoli.
Instructions
Au micro-ondes 2 pintes. casserole, mélanger la soupe, la tartinade au fromage, le riz, le lait et le poivre. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Incorporer le brocoli, l'oignon et le céleri. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 7 à 9 minutes, en tournant une fois d'un demi-tour.
Saupoudrer les oignons sur le dessus; cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 30 secondes.