Végétarien

Végétarien
Végétarien est un sans gluten, lacto ovo végétarien et primal plat d'accompagnement. Cette recette donne 6 portions avec 82 calories par jour, 3g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 61 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par Foodnetwork. Un mélange de tomates, de chou vert, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 72%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que 40 Délicieuses Aubergines Végétariennes (Aubergines Végétariennes ), Ceviche Végétarien Qui N'A Pas L'Air Si Végétarien, et Ceviche Végétarien Qui N'A Pas L'Air Si Végétarien.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Dans une grande casserole à feu moyen, chauffer l'huile et le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis, environ 2 minutes, puis ajouter les flocons de piment rouge et l'ail, cuire encore une minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AilAil
OignonOignon
4
Ajouter le chou vert et cuire encore une minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Les Verts De CollardLes Verts De Collard
5
Ajouter le bouillon de légumes, couvrir et porter à ébullition. Cuire jusqu'à ce que les légumes verts soient tendres, environ 40 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De LégumesBouillon De Légumes
LégumesLégumes
6
Ajouter les tomates et assaisonner de sel et de poivre noir fraîchement moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
TomateTomate
SelSel
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé14
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