Truite De Mer Pochée Avec Pommes De Terre Nouvelles Écrasées, Parmesan Et Roquette

Name: Truite De Mer Pochée Avec Pommes De Terre Nouvelles Écrasées, Parmesan Et Roquette
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 les anchois (les marinés sont particulièrement bons pour cela, les comptoirs de charcuterie les servent généralement en vrac); 1 échalote de banane ou 2 échalotes ordinaires, hachées finement (conservez les parures pour le bouillon de cour); 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 24 olives noires dénoyautées; 24 tomates cerises coupées en deux (si vous avez le temps, faites-les cuire doucement dans lhuile dolive pendant 3 minutes avec un peu de sel gemme et un peu dail écrasé); 1 (hiver) graines de coriandre, écrasées; 1 poignée basilic; 1 gousse dail écrasée; 1 ½ citron tranché et ½ économisé pour la vinaigrette; 300 Noix de toute sorte (hachées) Haricots français, garnis et à queue; 8 grand pommes de terre nouvelles (Jersey Royals ou Charlottes sont les meilleures); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Copeaux de parmesan; 12 œufs de caille ou 4 œufs de poule; 4 poignée fusée; 4 filet filets de truite de mer (ou utilisez du saumon); 2 Chili Scotch Bonnet, haché; 1 branche thym; 3 brins 2 tasses de gousses d'ail; 1 (hiver) grains de poivre blanc; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée vinaigre de vin blanc

Truite De Mer Pochée Avec Pommes De Terre Nouvelles Écrasées, Parmesan et Roquette nécessite environ 52 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 593 calories, 29g de protéines, et 30g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,84 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Si vous avez des œufs de caille, une gousse d'ail, des feuilles de basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BBC Good Food. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est spectaculaire. Essayer Truite fumée au thé chaud avec salade de pommes de terre et roquette, Truite au four avec salade de fenouil, radis et roquette, et Salade de cèpes, roquette et parmesan pour des recettes similaires.