Tilapia De Kim Aux Choux Maques

Name: Tilapia De Kim Aux Choux Maques
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 4 épis de maïs bicolore en épi, décortiqués et raclés; 1 WES E Arts de la langue anglaise Basilic frais émincé facultatif; 2 gousses dail, hachées finement; 1 poivron vert, épépiné et haché finement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cumin moulu; 1 jalapeno, épépiné et haché finement; 1 citron vert, jus de; 1 WES E Arts de la langue anglaise 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 WES E Arts de la langue anglaise 8 (U-12) crevettes; 1 oignon rouge, coupé en dés; 3 (hiver) salsa au piment vert la victoria (jalapeno); 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 4 filet filets de tilapia; 5 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates, épépinées et coupées en dés; 1 WES E Arts de la langue anglaise Macaque Choux

La recette Du Tilapia De Kim Aux Choux Maque est prête en environ 1 heure et est certainement un génial sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien option pour les amateurs de cuisine créole. Une portion de ce plat contient environ 159g de protéines, 34g de matières grasses, et un total de 1338 calories. Pour 18,91 per par portion, cette recette couvertures 78% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, du poivre, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la semoule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte à la Semoule de Maïs en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est présenté par Recipezaar. Avec une cuillerée score de 79%, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Tilapia De Kim Aux Choux Maques, Tilapia aux Tomatillos et Avocat fourré aux Choux Maque, et Maque Choux.

Instructions

Draguez le poisson dans la farine de maïs et assaisonnez avec du paprika, du sel et pepper.In dans une sauteuse, ajoutez un peu d'huile d'olive, puis ajoutez l'ail, l'oignon rouge, le poivron vert et les jalapenos.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poivre Vert

Semoule

Piment Jalapeno

Huile D'olive

Oignon Rouge

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Ail

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire revenir environ 5 minutes à feu moyen-vif.

Ajouter le maïs et laisser mijoter environ 10 minutes.Pendant que le maïs mijote, faites cuire le poisson dans un peu d'huile d'olive. Quelques minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Maïs

Poisson

Ajoutez les tomates et faites chauffer, puis ajoutez finement le cumin, le jus de citron vert et le jalapeno de salsa verte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boîte) De Salsa Verde En Conserve

Jus De Citron Vert

Piment Jalapeno

Tomate

¼ Cuillère à Café D'origan

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

épis de maïs bicolore en épi, décortiqués et raclés 1WES E Arts de la langue anglaise

Basilic frais émincé facultatif 2

gousses d'ail, hachées finement 1

poivron vert, épépiné et haché finement 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

cumin moulu 1

jalapeno, épépiné et haché finement 1

citron vert, jus de 1WES E Arts de la langue anglaise

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1WES E Arts de la langue anglaise

8 (U-12) crevettes 1

oignon rouge, coupé en dés 3(hiver)

salsa au piment vert la victoria (jalapeno)1WES E Arts de la langue anglaise

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 4filet

filets de tilapia 51 litre de lait entier, à température ambiante

tomates, épépinées et coupées en dés 1WES E Arts de la langue anglaise

Macaque Choux

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris enragé. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.