Tourte au gombo

Oubliez d'aller manger au restaurant ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture cajun. Essayez de préparer une tarte au pot au gombo à la maison. Une portion de ce plat contient environ 48 g de protéines , 33 g de matières grasses et un total de 568 calories . Cette recette en sert 8. Pour 5,03 $ par portion , cette recette couvre 31 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Si vous avez de l’huile d’olive, du poivron, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 62 % , ce qui est solide. La tourte au gombo aux saucisses avec croûte de pain à l'ail , la mijoteuse Gumbo et les pâtes One Pot Gumbo aux crevettes sont très similaires à cette recette.